4:e joggingturen på 8 dagar. Dom som känner mig måste tro att jag har blivit sjuk (eller att jag har en tidig 40-årskris eller nått :D ).
Hur som helst. Springer en runda på 3,45 km och började första passet förra söndagen med en snitttid på drygt 7 min/km tack vare andfåddhet och ett knä som spökade. Idag på fjärde passet sprang jag på 5:50 min/km, inga känningar i knä eller problem med andningen. På rätt väg alltså. En del av det ligger säkert i att jag var på Löplabbet i tisdags och skaffade nya skor. Det blev ett par Saucony ProGrid Omni7 som känns som dag och natt jämfört med mina andra 10-år gamla, trotjänare är nog inte rätt ord, skor.
Målet är fortfarande att försöka springa Lundaloppet den 9:e maj, kanske under en timma. Ska utvärdera igen om en vecka och se hur jag känner mig. En eller två pass till på 3,45-rundan sen är det dags att öka till 5 km.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar